Musculação

Este site tem como objetivo ajudar a todos os praticantes de musculação a saber quais os benefícios da Musculação!

Estão divididas por secções, onde se encontram planos de treino, os métodos para o objectivo que cada praticante pretende, exercícios para praticar em casa, uma pequena diferenciação dos suplementos e dopping, e por fim para completar uma secção sobre alimentação.

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